老(lao)年斑是怎(zen)么形(xing)成的(de)?

　　老(lao)年斑或壽斑：老(lao)年斑的(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)，是因(yin)為(wei)老(lao)年人細胞新(xin)陳代謝(xie)減(jian)弱，一些(xie)抗氧(yang)化(hua)的(de)(de)(de)維生素供應相對不足，脂肪攝入過多(duo)，體(ti)內容易形(xing)成(cheng)過氧(yang)化(hua)物。常(chang)見于顏(yan)面(mian)、手背等處皮膚，大小大小的(de)(de)(de)黑褐色斑塊。隨(sui)著年齡的(de)(de)(de)增(zeng)長，數目(mu)逐漸(jian)增(zeng)多(duo)，面(mian)積也逐步擴大。沒有良(liang)感覺，一般不需治療。

　　老年(nian)雀(que)斑：老年(nian)雀(que)斑發病(bing)與皮膚老化(hua)、日曬(shai)等有關。此病(bing)常發生(sheng)于中老年(nian)人(ren)的手背、前(qian)臂等暴露(lu)部(bu)位(wei)，隨年(nian)齡而增多，呈(cheng)褐色或(huo)黑色斑，略(lve)高出皮面(mian)，表面(mian)光滑，無痛(tong)癢，無礙健康，但應(ying)避(bi)免(mian)日曬(shai)。

　　老年(nian)疣(you)：老年(nian)疣(you)又叫脂溢性(xing)角化病(bing)，是表(biao)皮的(de)一種良性(xing)疣(you)狀增生(sheng)。多發(fa)于手背、面(mian)額及(ji)軀干等處(chu)，呈大(da)頭針帽至黃豆大(da)小，淡(dan)褐色或深(shen)褐色乃(nai)至黑(hei)色，稍高出皮面(mian)，亦可呈乳頭狀，表(biao)面(mian)常附(fu)有(you)油脂性(xing)鱗屑，觸之柔軟，無痛癢(yang)，無礙健(jian)康。但如在6個(ge)月內皮疹迅速擴(kuo)大(da)，數目增多或伴有(you)明顯瘙(sao)癢(yang)者，則有(you)發(fa)生(sheng)惡性(xing)病(bing)變的(de)可能(neng)，應(ying)及(ji)時到醫院檢(jian)查治(zhi)療。

　　應如何防治老(lao)年斑(ban)呢?

　　一、要(yao)堅持對(dui)皮膚做養(yang)護

　　老年人要避免日光中紫外線的(de)(de)輻射，在日常生(sheng)活(huo)中要謹(jin)防有毒物(wu)質對(dui)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)侵害(hai)，如染發劑(ji)、化學洗滌劑(ji)等。同時要經常對(dui)面部(bu)、手背及上肢的(de)(de)皮膚(fu)(fu)做(zuo)些按摩和推(tui)拿，以激發這些部(bu)位的(de)(de)活(huo)力。具體方法有：

　　1.先用(yong)左手(shou)(shou)輕拍(pai)(pai)右(you)手(shou)(shou)背部，當拍(pai)(pai)至皮膚微紅時，再(zai)用(yong)右(you)手(shou)(shou)輕拍(pai)(pai)左手(shou)(shou)的背部。每次雙手(shou)(shou)交替(ti)拍(pai)(pai)打各3—5分鐘(zhong)，每日做3—5次。

　　2.先將雙(shuang)手(shou)(shou)掌心搓(cuo)熱，然后用(yong)雙(shuang)手(shou)(shou)搓(cuo)擦(ca)整個(ge)面部(bu)，擦(ca)至(zhi)面部(bu)有(you)溫(wen)熱感為(wei)止，每日(ri)做一(yi)次。

　　二、注意合理地安排膳(shan)食(shi)

　　老年人在日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)活中要(yao)(yao)調整好動植(zhi)(zhi)物(wu)脂肪的(de)(de)攝入(ru)比例。動植(zhi)(zhi)物(wu)脂肪的(de)(de)正常(chang)攝入(ru)比例是1∶2。就是說，要(yao)(yao)少吃油膩、煎炸(zha)食(shi)品，多食(shi)新鮮蔬菜、水果(guo)，尤其(qi)要(yao)(yao)多吃蓮(lian)子、紅棗、核桃、黑(hei)芝麻(ma)、黑(hei)木(mu)耳(er)等(deng)食(shi)品，以(yi)補(bu)充鋅、錳等(deng)微(wei)量元素(su)的(de)(de)流失(shi)和不足。還可適當吃一點動物(wu)的(de)(de)肝臟以(yi)補(bu)充維生(sheng)(sheng)素(su)A，從而增強機體的(de)(de)抗(kang)氧化能(neng)力(li)。同(tong)時要(yao)(yao)多攝入(ru)含纖維素(su)的(de)(de)食(shi)物(wu)，以(yi)保持(chi)大便通(tong)暢，防止有害物(wu)質被人體吸收。

　　三(san)、運用(yong)藥物治療(liao)

　　中老年人可內服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素等，以延緩細胞的衰老，抑制褐脂質的形成。也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人參、黃芪、山楂、補骨脂、何首烏等。自增壓液氮罐